Welcher Trigger-Typ bist du?

Finde heraus, was Dein vorherrschendes Reaktionsmuster ist. Dieses Muster will Dich schützen, aber schränkt Dich gleichzeitig ein.

Deshalb sichere Dir im Anschluss den Audio-Guide, wie Du Dich davon befreien kannst.

Ein Kollege widerspricht dir in einem Meeting. Wie reagierst du spontan?

Ich bleibe still und weiß nicht recht, was ich sagen soll.

Ich versuche, die Stimmung zu entspannen und Verständnis zu zeigen.

Ich lege ihm gegenüber meine Argumente sofort klar dar.

Ich empfinde die Kritik als unangebracht und versuche weitere Diskussion darüber zu vermeiden.

Du bekommst kurzfristig eine zusätzliche Aufgabe. Was passiert bei dir?

Ich packe es direkt an und sage, was geht und was nicht.

Ich versuche, alle zufrieden zu stellen und helfe so gut es geht..

Ich überlege, wie ich die Aufgabe umgehen kann.

Ich fühle mich sogleich überfordert und komme nicht recht ins Handeln.

In einer Diskussion wird die Stimmung hitzig. Was ist dein erster Impuls?

Mich aus der Diskussion zurückziehen.

Meine Sicht noch deutlicher vertreten.

Vermitteln und die Lage beruhigen.

Mich ruhig verhalten und abwarten, bis es sich legt.

Wenn du dich plötzlich unsicher fühlst, wie gehst du damit um?

Ich bleibe still sitzen, schaue vielleicht auf den Tisch oder mein Handy und hoffe, dass niemand mehr etwas von mir erwartet.

Ich versuche, mit einem Lächeln oder einem beruhigenden Kommentar die Stimmung leichter zu machen.

Ich suche nach einer Ausrede, um mich aus der Situation zu ziehen. Zum Beispiel schnell einen anderen Termin wahrnehmen.

Ich sage direkt, was ich denke, auch wenn es vielleicht etwas schärfer klingt.

Stell dir vor, jemand behandelt dich unfair. Was machst du?

Ich sage nichts und ziehe mich innerlich zurück.

Ich spreche es direkt an, dass ich mich unfair behandelt fühle.

Ich gehe der Person aus dem Weg.

Ich versuche, die Situation freundlich zu lösen.

Während im Hintergrund dein Ergebnis ermittelt wird …

… sichere dir jetzt den kostenfreien Audio-Guide zur Trigger-Auflösung.

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